Entradas

Mostrando entradas de junio, 2014

Alimentos: Disfrute del chocolate sin preocupaciones

Imagen
Esta es quizás una de las mejores noticiaspara aquellas mujeres embarazadas: El chocolate es bueno! Un estudio preliminar realizado en la Universidad de Yaleen los Estados Unidos, reveló que las mujeres embarazadas que comen chocolate reducen el riesgo de desarrollar preeclampsia(complicación médica que genera hipertensión arterial y proteína en la orina). Por otro lado, el chocolate también aporta algunos antioxidantes saludables para el corazón y, aunque contiene cafeína, las cantidades son mínimas, la mediade una barra de 1.5 onzas de chocolate negro contiene apenas 30 mg de cafeína.

Alimentos : El café no es perjudicial

Imagen
Usted puede haber pensado que debía decirle adiós a su amada taza de café al quedar embarazada. No obstante, la más reciente recomendación del Colegio Americano de Obstétras y Ginecólogoses que se pueden consumir cantidades moderadas de cafeínade forma segura durante el embarazo.

     El tamaño de la porción sugerida es de menos de 200 mg por día, que equivale aproximadamente 12 onzas de café. Así que mientras no abuse de la cafeína, sí que puede continuar disfrutando de una o dos tazasde su café favorito durante el embarazo.


Beneficios de un Spa para bebés

Actualmente hay cada vez mayor y más diversificadas fuentes de cuidado para mantener a tu bebé feliz y contento: los masajes para bebés, yoga para bebés, gimnasio de bebés y ahora cada vez más apuestas en los tratamientos de Spa para bebés:
Beneficios de los tratamientos:

Disminuye el estrés, promueve un sueño más tranquilo.Promueve estímulos externos.Promueve la sociabilización temprana del bebéMejora el desarrollo psicomotor.Disminuye el tiempo de llorar.Desarrolla la relación entre el bebé y los padres. Terapias de spa para bebés:

Baby SpaMasajes Shantala
     Los Masajes Shantala, es un antiguo masaje de origen indio, especialmente indicado para los bebés. Consta de una secuencia de anillos, celebrada con cariño, con mucho cuidado, con el fin de estimular su desarrollo emocional. Cuando los bebés son masajeados obtienen una sensación de confort, calidez, seguridad y bienestar, causando una relajación, reducción de las tensiones y lucha contra el insomnio, la ansiedad y el estrés, a…

La importancia del ejercicio

Imagen
El ejercicio ayuda a reducir algunos de los síntomas del embarazo más desagradables, como los dolores de espalda, el estreñimiento, la hinchazón y la inflamación, además favorece la postura, el tono muscular y la resistencia, algo que es definitivamente esencia a la hora del parto. Caminar, nadar,montar bicicleta y tomar clases de yoga o de baile prenatales proporcionan ejercicio de baja intensidad, el cuales bastante saludable durante el embarazo.

Cosas importantes que debemos saber acerca del primer trimestre del embarazo.

Imagen
No va aumentar demasiado de peso
Tan pronto como vio el signo positivo en su prueba de embarazo, es probable que se haya imaginado su cuerpo redondo y grande, no se preocupe, ya que usted sólo va a ganar unos cuantos kilos durante las primeras 12 semanas. Las náuseas del embarazo son el principal responsable, ya que harán difícil que se aumente elconsumo de caloríascuando esté teniendo problemas para retener los alimentos.
Puede parecer corto Hemos oído hablar muchoacerca de los "próximos nueve meses", no obstante, tenga en cuenta que a pesar de que su primer trimestre tiene técnicamente una duración de 12 semanas (3 meses), se sentirá como si hubiera pasado mucho menos tiempo. Esto se debe a que el calendario del embarazo cuenta su primera semana en estado de gravidez como el último día de su período, esto a pesar de que el óvulo y el espermatozoide aún no se han encontrado. De acuerdo con este marco de tiempo, no hay manera de saber que está embarazada con seguridad hast…

Bebidas recomendadas durante el embarazo

Imagen
Es aconsejable consumir más líquidos durante el embarazo con el fin de compensar el incremento del volumen de la sangre. El agua es una de las bebidas esenciales durante el período de embarazo, toda vez que ayuda a preparar al cuerpo para afrontar los cambios de tipo fisiológico que debe experimentar durante toda la gestación.

Se aconseja beber un litro y medio de agua diariamente para que la mujer permanezca bien hidratada. La mejor forma de saber si estás consumiendo una cantidad suficiente de agua es mirando el color de la orina, que debe ser clara o de un amarillo pálido, si es oscura, te faltará beber más aguda.

Se recomienda evitar tomar agua del grifo, en su lugar, se aconseja agua mineral en botella, tenienddo en cuenta que unas tieenen más alto contenido de minerales que otras.
Otra bebida importantísima durante el embarazo es la leche, esto debido a su alto contenido de proteínas y calcio.
Tanto la leche entera como la desnatada son buenas, ya que ambas contienen la misma c…

Algunos de los alimentos que se deben evitar durante el embarazo

Imagen
Como todos sabemos, evitar el consumo de alcohol durante el embarazo es algo de obligatorio cumplimiento, no obstante, hay algunas limitaciones en cuanto a la dieta alimenticia que pueden llegar a sorprendernos.

Tal es el caso de la los productos elaborados con leche no pasteurizada, los cuales podrían contener bacterias como la Listeria. Eso incluye quesos blandos como el brie y el de cabra.

Lo mismo ocurre con los jugos no pasteurizados,por lo tanto, se hace necesario verificar la etiqueta antes de consumirlos.
Otras comidas que se deben evitar, ya que pueden contener la bacteria son los perros calientes y carnes frías,además de cualquier tipo de comida que esté en estado“crudo”, desde huevos y cualquier alimento que esté elaborado a base de ellos (incluyendo aderezos César y salsa holandesa),carne cruda, sushi y alimentos similares.

Hablando de pescado,hay que tener especial cuidado con los mariscos ya que contienen un alto porcentaje de mercurio,principalmente la caballa y blanqu…

Ventajas de los pañales ecológicos

Un recién nacido utiliza unos 11 pañales por día en promedio, un bebé gasta alrededor de 7.500 a 8.000 pañales desechables. Los pañales reciclables son cada vez más una opción para futuros padres, a pesar de la inversión inicial, rentabiliza la inversión a largo plazo.

Estas son algunas de las ventajas:

Reduce la producción de 1 tonelada de residuos de pañales de bebé.Se seca rápidamente Soporta unos 800 lavados.Puede ser utilizado en otros niños.Previene la aparición de alergias 
¿Dónde comprar pañales ecológicos?

Puede encontrarse en farmacias (algunos establecimientos), artículos de puericultura, centros de preparación para partos, ferias temáticas, o por Internet.
Los pañales son adquiridos en paquete o individualmente. Otros productos reutilizables:

Toallitas: algodón, algodón orgánico Pañales de baño: microfibra Bolsas de pañales: microfibra 
Siempre es bueno que consultes con el pediatra del bebé antes de comprar uno para que te recomiende el que mejor se adapte a la piel de tu…

¿Qué es el ultrasonido morfológico?

Cuando una mujer queda embarazada, ella y su pareja están deseando el primer examen, donde verán que todo está bien con su futura descendencia y por supuesto, la primera imagen de su bebé. El examen le permite comprobar si el bebé está desarrollando adecuadamente, tomar algunas fotografías de él, de su cuerpo, la cara y sobre todo, mirar cual es el sexo del bebé. Esto se llama ecografía. Sin embargo, además de la ecografía habitual, también hay un examen más detallado llamado morfología de ultrasonido. En este artículo vamos a explicar más detalladamente lo que es esta prueba y cómo funciona.

¿Qué es el ultrasonido?

La ecografía, también conocida como sonografía o ultrasonografía, es un examen que utiliza ondas para crear imágenes del interior del cuerpo humano. Es decir, es un examen que se utiliza en una variedad de situaciones, entre las cuales está para verificar las condiciones de salud del bebé y el medio ambiente. La ecografía es una prueba que, al emitir y recibir sonidos, …

Beneficios de un Spa para bebés

Actualmente hay cada vez mayor y más diversificadas fuentes de cuidado para mantener a tu bebé feliz y contento: los masajes para bebés, yoga para bebés, gimnasio de bebés y ahora cada vez más apuestas en los tratamientos de Spa para bebés:

Beneficios de los tratamientos:
Disminuye el estrés, promueve un sueño más tranquilo.
Promueve estímulos externos.
Promueve la sociabilización temprana del bebé Mejora el desarrollo psicomotor.
Disminuye el tiempo de llorar.
Desarrolla la relación entre el bebé y los padres.

Terapias de spa para bebés:

Baby Spa  


Masajes Shantala

Los Masajes Shantala, es un antiguo masaje de origen indio, especialmente indicado para los bebés. Consta de una secuencia de anillos, celebrada con cariño, con mucho cuidado, con el fin de estimular su desarrollo emocional. Cuando los bebés son masajeados obtienen una sensación de confort, calidez, seguridad y bienestar, causando una relajación, reducción de las tensiones y lucha contra el insomnio, la ansiedad y el estrés,…

Los juegos más populares de un baby shower

Uno de los momentos más esperados durante el embarazo es el baby shower o el té de los pañales como se le conoce en algunos países. Una de las más divertidas tradiciones de este día son la diversión y juegos. Además de ser una diversión para la futura mamá y las invitadas, es una excelente forma de aprender nuevos consejos, puesto que algunos de estos juegos promocionan el intercambio de información relacionada con el bebé. A continuación puedes saber elegir qué juegos hacer para llevar a cabo ese día. Cómo elegir juegos para el baby shower.
Como se mencionó anteriormente, los juegos tienen una doble función: divertirse, pero también promover el intercambio y compartir consejos e información útil para la vida de la futura madre. Por lo tanto, es importante elegir juegos que están relacionadas con la maternidad. Además, también es importante que la elección de estos juegos siga el perfil de la futura madre, ya que ella es el centro de la fiesta y debe sentirse bien y cómoda. Planear t…

Alimentación: Disfrute del chocolate sin preocupaciones

Imagen
Esta es quizás una de las mejores noticiaspara aquellas mujeres embarazadas: El chocolate es bueno! Un estudio preliminar realizado en la Universidad de Yaleen los Estados Unidos, reveló que las mujeres embarazadas que comen chocolate reducen el riesgo de desarrollar preeclampsia (complicación médica que genera hipertensión arterial y proteína en la orina).
Por otro lado, el chocolate también aporta algunos antioxidantes saludables para el corazón y, aunque contiene cafeína, las cantidades son mínimas, la mediade una barra de 1.5 onzas de chocolate negro contiene apenas 30 mg de cafeína.