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Mostrando entradas de enero, 2014

¿Dar a luz es muy doloroso?

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Durante muchos tiempo se nos ha inculcado a las mujeres que el dar a luz es muy doloroso.¿Pero realmente es doloroso?
Muchas mujeres recuerdan más el cansancio, la presión y como su cuerpo se abre con cada marea o contracción subiendo y bajando. El dolor aparece por el miedo a lo desconocido, a la nueva experiencia, el cuerpo se tensa cuando luchamos contra las contracciones. Y si no lucháramos y si nos dejamos llevar por esas olas y nos pudiéramos relajar, nos cambiaría la conciencia del nacimiento. Podríamos disfrutas de ese momento tan importante para nosotras y nuestros bebes. Podríamos recuperar ese poder natural e intuitivo que tenemos las mujeres de “dar a luz“desde la tranquilidad y la seguridad.
Gracias al el Hipno Parto podemos decir que la experiencia de dar a luz es un regalo con emociones muy intensas.

Fuente: hipnoparto.es

Consejos para el pelo graso.

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según nos explican los especialistas el cabello graso se debe a las hormonas que influyen en las secreciones grasas del cuerpo,este tipo de problemas pueden aumentar cuando hay importantes cambios hormonales como por ejemplo el embarazo.
El cabello graso es mui dificil de controlar si no sabes como,conviene adecuar los cuidados del cabello ah cada persona,ya que nuestro cabello es graso se deve lavar mui amenudo con productos suabes i indicados para cabellosgrasos i tener cuidado con el acondicionador recordad siempre en las puntas  para no crear mas grasitud.
hay que evitar no tocarse el pelo ya que los aceites de la comida oh otras cosas que aigas tocados anteriormente se queden en el pelo,el cepillado del cabello es algo que tambien tenemos que evitar y acerlo lo menos posible ya que altera las grandulas sébaceas y aumenta mucho antes la produccion de la grasa.
Los mejores remedios para cabellos grasos no son los productos caros ni labarse el pelo todos los dias ya que no es algo …

Primer mes de vida de un bebe.

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Durante el primer mes de vida los bebes se pasan el día durmieron entre 16 a 18 horas.  Se despiertan durante periodos de tiempo de  7 a 12 veces para comer. Aprende a relacionar ciertos estímulos como, los sonidos de la voz la madre, con  la nutrición, el calor y el contacto,  esto les tranquiliza.

Los bebes nacen con reflejos programados a ciertos estímulos, como el contacto. Por ejemplo, el reflejo de succión se provoca al acaricias suavemente las mejillas, reflejo de moro  él bebe abrirá bruscamente los brazos (cuando tiene la sensación de caída hacia tras), de presión cuando acariciamos la mano del bebe que cerrara el puño para coger.


El cordón umbilical hay que mantenerlo limpio y seco. Si esta enrojecido o huele mal acudir el pediatra. Con el baño diario se limpia bien, a una temperatura de 36-37C y con una esponja suave y jabón neutro. La limpieza de los genitales siempre es de adelante hacia atráshacia el año. Cambiarle el pañal cada vez que tenga deposiciones.
Recuerda tu bebe…

El peso en el embarazo: Lo importante en el embarazo es comer sano.

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Por muchas recomendaciones que nos den los expertos sobre cuál debe ser nuestro peso en el embarazo, nos tenemos que preguntar ¿Que estamos comiendo? Sobre todo darnos cuenta de si son sanos los alimentos que comemos.


Muchas mujeres al quedarse en estado están preocupadas por si engordaran y solo hacen que preocuparse de su dieta y comen poco, esto está contraindicado en el embarazo, al comer poco se quema grasa y se generan cuerpos cetónicos, que son tóxicos para el feto, dañando así el sistema nervioso.

Lo importante es elegir bien lo que se come como: alimento de origen vegetal  (frutas y verduras), carne blanca y roja (máximo tres veces a la semana y bien cocinadas), tomar lácteos (quesos blandos no tomar), aceite de oliva legumbres, alimentos integrales….


Evitar tomar cualquier alimento crudo o poco cocinado para evitar lo toxoplasmosis y la listeria.
Sobre todo hay que hacer ejercicios de forma regular.
Adjunto una tabla orientativa del aumento de peso.